فواید مکمل گلوتامین و هر آنچه باید درباره آن بدانید
به گزارش وبلاگ کارسیس، گلوتامین (Glutamine) از گذشته مورد توجه بدنساز ها بوده است اما این روزها بیش از قبل نظر آن ها را به خود جلب نموده است و به طور جدی به عنوان یک مکمل موثر از آن یاد شده و مورد استفاده قرار می گیرد. گلوتامین یک آمینواسید (بلوک سازنده پروتئین) است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد. از گلوتامین برای جبران بعضی اثرات جانبی درمان های شیمیایی استفاده می گردد، مثلا برای از بین بردن اثرات جانبی شیمی درمانی از جمله اسهال، درد و التهاب داخلی دهان (موکوسیتیس)، درد عصبی (درد نوروپاتیک) و دردهای مفاصل و عضلات که بر اثر داروی سرطان تاکسول ایجاد می شوند. علاوه بر این، مکمل گلوتامین از دستگاه ایمنی بدن و دستگاه گوارش افرادی که تحت شیمی درمانی سرطان مری قرار دارند محافظت نموده و موجب تقویت و تسریع بهبودی در دوره نقاهت بعد از پیوند مغز استخوان یا جراحی روده می گردد.
این ماده یاری زیادی به بازیابی سلامت افرادی می نماید که دچار زخم و جراحت هستند و از بروز عفونت در افرادی که به شدت بیمار هستند جلوگیری می نماید. بعضی افراد از مکمل گلوتامین برای درمان مسائل دستگاه گوارش مثل زخم معده، کولیت زخمی و بیماری کرون استفاده می نمایند. برای درمان افسردگی، دمدمی مزاجی، تحریک پذیری، اضطراب، بی خوابی، اختلال کم توجهی و تقویت عملکرد بدن هنگام ورزش نیز از این ماده استفاده می گردد. افرادی که از بیماری ایدز رنج می برند نیز گاهی برای جلوگیری از کاهش وزن مکمل گلوتامین مصرف می نمایند.
گلوتامین چگونه عمل می نماید؟
گلوتامین آمینو اسید آزاد با فراوانی بسیار در بدن و همانطور که گفتیم بلوک سازنده پروتئین است. گلوتامین در ماهیچه ها فراوری می گردد و به وسیله خون به اعضایی که به آن احتیاج دارند منتقل می گردد. گلوتامین به عملکرد روده، دستگاه ایمنی و سایر فرآیندهای ضروری بدن به ویژه در هنگام استرس یاری می نماید و برای تامین سوخت (نیتروژن و کربن) در سلول های مختلف بدن لازم است. بعلاوه برای ساخته شدن سایر مواد شیمیایی مثل آمینو اسیدها و گلوکز (قند) نیز لازم است.
بعد از عمل جراحی و هرگونه جراحتی برای ترمیم زخم ها و حفظ عملکرد اندام های حیاتی بدن احتیاج به نیتروژن دارد که تقریبا یک سوم این نیتروژن از گلوتامین تامین می گردد. اگر بدن بیش از توانایی ماهیچه ها در ساخت گلوتامین، آن را مصرف کند (مثلا به هنگام بروز استرس)، این موضوع موجب از بین رفتن ماهیچه ها می گردد. بعضی از انواع شیمی درمانی می تواند سطوح گلوتامین را در بدن کاهش دهد. مکمل های گلوتامین با مراقبت از بافت ها از آسیب های منسوب به شیمی درمانی در بدن جلوگیری می نمایند.